Le programme de 8 semaines pour les étudiants qui travaillent et qui méritent que ça se voie enfin dans leurs résultats.
Tu relis. Tu surlignes. Tu passes des heures dessus.
Et le jour de l'exam : trou noir.
Ce n'est pas un manque de travail. C'est un manque de méthode. Personne ne t'a jamais montré comment piloter ton cerveau plutôt que de le subir. C'est exactement ce qu'on corrige ensemble, en 8 semaines, en groupe.
Ça te parle ?
- Tu relis tes cours en boucle… mais rien ne rentre vraiment
- Tu procrastines, pas par flemme, mais parce que tu ne sais pas par où attaquer
- Tu travailles, mais tu n'as pas l'impression d'avancer
- La veille des partiels, tu sais que ça ne tient pas, et ça te panique
- Tu relis, tu te dis « ça me semble clair »… et à l'exam, trou noir
- Chaque semaine, tu as l'impression de repartir de zéro
Ce n'est pas un problème de motivation.
C'est un problème de compétences cognitives, celles qu'on ne t'a jamais vraiment transmises. Attention, compréhension, mémorisation, planification : ça s'apprend. C'est exactement ce qu'on construit ensemble.
Le vrai problème, ce n'est pas toi
Je ne pars pas du principe que tu as un mauvais cerveau. Je pars du principe qu'on l'a laissé tourner en pilote automatique.
Le cœur du problème, il est là : comment tu planifies ta semaine et tes révisions. Comment tu gères ton attention. Comment tu donnes du sens à ce que tu lis. Comment tu mémorises pour le jour J.
Tant que ces 4 réglages restent coincés, tu peux ajouter toutes les heures de travail que tu veux : ça bougera à la marge, pas en profondeur.
Ton cerveau n'est pas cassé. C'est ton système de travail qui mérite d'être révisé. Mon job : te donner le mode d'emploi de ta semaine, de ton attention, de ta compréhension et de ta mémoire. En 8 semaines, l'objectif est clair : passer d'étudiant qui subit, à pilote de son cerveau.
Planification
piloter sa semaine au lieu de la subir
Attention
arrêter de se faire kidnapper toutes les 3 minutes
Compréhension
donner du sens, pas juste relire
Mémorisation
construire une mémoire fiable, pas une loterie
Je m'appelle Clo. J'aide les étudiants à apprendre à apprendre.
Bac obtenu à 10,3, parcours chaotique, reprise d'études à 50 ans. J'ai vécu toutes les galères étudiantes possibles et imaginables. Alors quand tu me partages ta situation, je te comprends totalement, sans jugement.
Orthopédagogue certifiée, coach systémique et experte en stratégies cognitives et comportementales, j'ai accompagné plus de 100 étudiants avec succès. Mon job ? Te donner les clés que j'aurais aimé avoir à ton âge. Je suis ton copilote : pas prof, pas psy.
Comment ça se passe, concrètement
Le programme est conçu pour que tu puisses démarrer sans pression et avancer chaque semaine. Voici les trois étapes :
Tu prépares le terrain à ton rythme
Avant le démarrage, tu accèdes à du contenu asynchrone (vidéos + ressources) pour poser les bases. Tu arrives en semaine 1 déjà dans le bain, pas à froid.
8 semaines de lives chaque semaine
Chaque semaine : 1 live mise en pratique le lundi (on applique pour de vrai) + 1 live Q&R le jeudi (tu poses tes vraies questions, on ajuste à ta situation). Format groupe, tu n'es pas seul dans la pièce.
Suivi continu entre les séances
Le groupe WhatsApp te permet de partager, de bloquer, d'avancer entre les lives. Clo est présente. Le groupe aussi. Tu ne traverses pas ça tout seul.
Le programme, semaine par semaine
4 piliers, 2 semaines chacun. À chaque étape, un résultat concret que tu peux observer dans ta semaine.
Semaine 1 : Construire ton planning socle
Tu sors la charge mentale de ta tête, tu vois enfin où sont tes vrais créneaux de travail.
Semaine 2 : Le rétro-planning révisions
Fini le sprint panique la veille des partiels, tu vois venir tes examens au lieu de les subir.
Le format, chaque semaine
- 1 live pratique chaque lundi + 1 live Q&R chaque jeudi
- Contenus courts à revoir + supports à télécharger + grilles d'auto-évaluation à chaque étape
- Groupe WhatsApp privé pour ne pas rester seul entre les lives
- Toutes les rediffusions et retranscriptions disponibles
Les 4 compétences que tu construis en 8 semaines
Pas des astuces. Pas du bullshit motivationnel. 4 compétences cognitives concrètes, travaillées semaine après semaine, avec des exercices courts et des preuves que ça marche.
Attention : reprendre le contrôle de ton focus
« Zapper toutes les 2 minutes, c'est épuisant. Se concentrer, c'est économiser du carburant. »
- Tu arrêtes de subir les distractions et tu choisis où va ton énergie
- Tes sessions de travail deviennent vraiment productives, pas juste longues
- Tu démarres plus facilement : l'attention entraînée coûte moins cher à lancer
- Moins de procrastination : souvent, ce n'est pas de la flemme, c'est une attention kidnappée
Compréhension : donner du sens
« Comprendre, c'est donner du sens. Et donner du sens, c'est ne jamais oublier. »
- Tu passes de « je relis » à « je comprends vraiment », et tu peux le prouver
- Tu crées des liens, des images : tu stockes une structure, pas des mots
- Tu as une vision claire de ce que tu dois apprendre et tu manipules les informations
- Tu as une vue d'ensemble et tu vas dans le détail
Mémorisation : construire un cerveau fiable
« Quand tu sais que ton cerveau tient la route, ton anxiété lâche le volant. »
- Tu arrêtes de dépendre du « j'espère que je vais m'en souvenir »
- Moins de trous noirs en exam — moins de panique la veille
- Tu révises moins longtemps, mais ce que tu retiens tient dans le temps
- Tu construis une structure mentale, pas juste une liste de choses à réciter
Planification : piloter ta semaine au lieu de la subir
« Tu n'attends plus d'avoir la motivation. Tu as un créneau — donc tu démarres. »
- Tu arrêtes d'avoir 48 onglets ouverts dans ta tête
- Fin du mode panique : tu anticipes les partiels au lieu de te les prendre dans la figure
- Tu accumules des preuves concrètes que tu gères, même imparfaitement
- Tu deviens autonome : tu pilotes ton système
Ce qui se passe si tu ne changes rien
Les étudiants qui continuent à « revoir leurs cours » sans méthode continuent à avoir des résultats qui ne reflètent pas leur travail. L'écart entre l'effort fourni et la note obtenue grandit. Et ce n'est pas neutre : psychologiquement, ça finit par ressembler à « je suis peut-être pas fait pour ça ».
Tu commences à te dire « je suis nul » ou « je ne suis pas fait pour les études » — alors que c'est juste que personne ne t'a montré comment piloter ton cerveau.
Ce n'est pas vrai. C'est juste que personne n'a jamais pris le temps de t'enseigner les bons outils.
Après 8 semaines, concrètement
Ils l'ont fait avant toi
Ce qu'en disent les étudiants et les parents
"Nous avons fait appel à Clothilde pour accompagner notre fils qui avait totalement perdu confiance suite à un redoublement. William allait avec plaisir à chaque séance."
Ludivine D.
Maman d'un lycéen
"Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Clothilde Ducray qui a accompagné ma fille avec une bienveillance, une patience et une efficacité remarquables."
CARISC
Parent d'une étudiante
"Clothilde est une référence unique dans son domaine. Passionnée, engagée et surtout tellement professionnelle. Elle permet d'atteindre ses objectifs d'apprentissage et de réussite."
Julien
Étudiant
"Clothilde a accompagné mon fils de 15 ans. Ce fut très intéressant et le travail a porté ses fruits. Je recommande Clothilde qui agit avec une grande bienveillance."
Astrid
Parent d'un adolescent
"Grâce à Clothilde, j'ai compris que mon problème n'était pas un manque d'intelligence mais un manque de méthode. Mes notes ont augmenté de 4 points en moyenne !"
Sarah
L3 Psychologie
"Je procrastinais tout le temps. Aujourd'hui j'ai une routine d'étude qui fonctionne et je me sens beaucoup plus serein face aux examens."
Thomas
2e année École de commerce
"J'étais complètement perdue dans mes révisions. Clothilde m'a aidée à structurer mon travail et à retrouver confiance. J'ai validé mon semestre sans stress."
Marine
L2 Droit
"Le coaching m'a permis de sortir de la spirale du doute. J'ai appris à gérer mon énergie et à prioriser. Résultat : +3 points de moyenne en 2 mois."
Antoine
Prépa HEC
"Ma fille a retrouvé le goût d'apprendre grâce à Clothilde. L'approche est bienveillante, concrète et les résultats sont là. Je recommande les yeux fermés."
Camille R.
Maman d'une étudiante
Section parents
Vous êtes parent ? Cette section est pour vous.
Votre adolescent n'a pas besoin de cours supplémentaires. Il a besoin d'apprendre à apprendre.
Ce programme lui enseigne les 4 compétences fondamentales que l'école ne transmet pas (Attention, Compréhension, Mémorisation, Planification) en 8 semaines de pratique réelle, dans un cadre bienveillant et structuré.
Ce que ça change pour votre famille
- Moins de stress autour des révisions et des examens
- Plus d'autonomie : il pilote son organisation, il n'a plus besoin d'être « rattrapé »
- Des résultats qui reflètent enfin le travail fourni
- Un espace de construction de la confiance, pas une pression supplémentaire
- Des compétences transférables bien au-delà des études
Le programme Pilote
Programme de groupe — Pilote
8 semaines · Groupe · En ligne
Lancement le 24 août à 18h30
Facilités de paiement possibles, à voir ensemble lors de l'échange.
- 8 semaines de programme, en groupe et en ligne
- 2 lives par semaine : mise en pratique le lundi, Q&R le jeudi
- Contenu de démarrage en accès libre avant la semaine 1
- Supports à télécharger et grilles d'auto-évaluation
- Groupe WhatsApp privé avec Clo entre les séances
- Rediffusions et retranscriptions de tous les lives
1 place boursière par groupe pour les profils en situation particulière
Questions fréquentes
Non. Je ne t'aide pas à faire tes devoirs. Mon travail, c'est de t'aider à comprendre comment apprendre, gérer ta charge mentale, retrouver ta motivation, et devenir autonome dans tes études. On parle de méthode, pas de contenu.
8 semaines, avec 2 lives par semaine (mise en pratique le lundi, Q&R le jeudi) et du contenu asynchrone à revoir à ton rythme.
Ce n'est pas magique si c'est ta question. Mais si tu t'impliques, tu vas voir des résultats très concrets : plus de clarté, moins de stress, une méthode solide, et surtout, la sensation de reprendre le pouvoir.
Oui, c'est compatible. Je ne fais pas de thérapie. Et je peux t'aider à remettre de l'ordre dans ton quotidien, à poser un cadre, et à avancer plus sereinement.
Si ce sont eux qui financent, je propose un appel de lancement avec eux. Mais le contenu de nos échanges reste confidentiel : je travaille pour toi, avec toi.
Oui, si tu t'engages un minimum. Tu n'as pas besoin d'être prêt ou au top dès le départ. Mon rôle, c'est de t'aider à avancer à ton rythme, pas à pas, dans un espace sans jugement.
Oui. Les lives sont interactifs (pas des cours magistraux), le groupe WhatsApp crée du lien entre les séances, et beaucoup d'étudiants disent qu'ils sont plus assidus en groupe en ligne qu'en présentiel parce qu'il y a moins de pression sociale et plus de matière concrète à mettre en pratique tout de suite.
Toutes les séances sont enregistrées et retranscrites. Tu peux rattraper à ton rythme, mais viens si tu peux : c'est en live que tu poses tes vraies questions sur tes cours et tes difficultés du moment.
Tu es prêt à arrêter de travailler dans le vide ?
Les places sont limitées pour garder un vrai suivi de groupe. Le lancement a lieu le 24 août à 18h30 : inscris-toi dès maintenant pour réserver ta place.
Une question avant de te décider ?
Clo est disponible sur rendez-vous pour répondre à tes questions et évaluer ta situation. Un échange de 30 minutes, sans pression.
Prendre un RDV avec Clo